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美容と家族の健康のためにデトックスウォーターをパイナップル・クレープフルーツ・キウイ・リンゴで作ってみました!

先日、TV「バイキング」で紹介していた「デトックスウォーター」
早速、オリジナルデトックスウォーター作ってみましたよー♪
美容にもいいけど健康にも効果が期待されるということなので
家族の分も一緒につくりました♪
主人と息子には、疲労回復デトックスウォーターになるのかな〜

材料は、パイナップル、グレープフルーツ、キウィ、リンゴを入れてみました♡
・パイナップル   酵素で疲労回復、美容効果が期待される
・グレープフルーツ 美白効果が期待されるというナリンギンは、脂肪分解促進作用もあるらしい
・キウイ      美容にいい栄養が含まれ効果が期待される
・リンゴ      抗酸化作用・むくみ解消・疲労回復などが期待される
デトックスウォーター2

グレープフルーツとリンゴは、よく洗ってからカットします
・パイナップル   上下をカットし、6等分したものを1cmぐらいに切る
・グレープフルーツ 1cm強の輪切り
・キウイ      皮をむいて0.5cm強の輪切り
・リンゴ      皮つきのまま1/4にカット
*480mlのメイソンジャーに入れたカットの仕方を紹介しています
 240mlのメイソンジャーは、半分にカットして入れたりしています
デトックスウォーター3

いつものことだけどギュウギュウ詰めに詰めてみました♡
ここでは、おしゃれに詰めていきますよー
入れた分量は、パイナップル 3個
       グレープフルーツ 1枚
       キウイ 3枚
       リンゴ 1切れ
最後にミネラルウォーターをメイソンジャーの中へ注ぎ入れま〜す♡
あとは、冷蔵庫で冷やします
デトックスウォーター4デトックスウォーター5デトックスウォーター6デトックスウォーター7

1時間以上経った時点でコップに入れて飲んでみました♪
グレープフルーツの味が大部分を占めていました
甘みとかはないですがさわやかなグレープフルーツの苦味がきいています
飲んだ後、胃がスッキリして活発になってきたような感じがしました
ひょっとしたら夏バテにもいいかもしれない♪

そういえば夏限定でレモン味のするお水を出してくれる喫茶店があったな〜
ということは、以前からあったんですね〜デックスウォーター

これから暑くなってくるのでとてもいい飲み物になってくるんじゃないかな♡
今日は、暑かったのでゴクゴク飲んでしまいました♡
私と主人は、炭酸を愛飲しているのですが
一度、炭酸でもデトックスウォーターを作ってみたい思いました♪
6/2にデトックスウォータのレシピ本が発売されます!
ジャーで楽しむデトックスウォーター キレイをつくるおいしいレシピ
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【住んでいるところ】 関西
【生まれたところ】  北海道千歳市
【家族構成】      夫・息子・私
【資格取得】
・珠算実務検定2級
・簿記実務検定2級
・洋裁技術基礎中級
・インテリアコーディネーター
・2級建築士(更新していないので現在は資格なし)

後悔しない働き方をして20数年。いいことばかりじゃなかったけれどその経験には意味がありました。インテリアのこと、食べること、ハンドメイド、おしゃれ、教育、健康、働くこと・・・普通に生活する中で小さな幸せを見つけられたらいいんじゃないのそんな気持ちで書いてます
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