• Yahoo!検索NO.1「アーモンドミルク」!今、話題のオメガ9系の不飽和脂肪酸が入っていました はコメントを受け付けていません。

Yahoo!検索NO.1「アーモンドミルク」!今、話題のオメガ9系の不飽和脂肪酸が入っていました

Yahoo!検索NO.1「アーモンドミルク」
2014年流行のスーパーフードとしても名乗り上げた飲み物
アメリカでは、牛乳よりも飲まれているらしく
日本でもスーパーの棚に並ぶようになってきています
そこでアーモンドってどんなものなのか調べてみました♪

アーモンドの栄養と効果

  • 良質のたんぱく質を多く含み必須アミノ酸やその他のアミノ酸が含まれていて
    食べる量によっては、お肉やお豆腐にも負けないくらいのたんぱく質が摂取できます
  • エネルギー源となる炭水化物も様々な種類のものが含まれています
  • アーモンドの脂肪は、不飽和脂肪酸でオメガ9に入ります
    なので血液をサラサラにしてコレステロールを低下させる働きがあります
  • ビタミンEを豊富に含みそのほかのビタミン類やミネラルも含んでいて
    老化予防や美肌効果などのアンチエイジングが期待されます
  • 食物繊維も豊富で大腸がんなどの予防が期待されます

毎日、食べ続けることで体重も減った方もおられダイエットにもいいといいます
アーモンドは、腹持ちがいいので完食が減り
不飽和脂肪酸の効果でカロリーを燃焼させるということらしいです
(参考 エコミル・ユニオン商事HP)

アーモンドミルクの作り方

<材料>
素焼きアーモンド 1カップ
水 3.5カップ
バニラエッセンス 小さじ1
塩 少々
シナモンパウダー 小さじ1
<作り方>

  1. アーモンドを一晩水につける
  2. ミキサーに材料をすべて入れて2〜3分ミキサーする

アーモンドの皮にも栄養があるので濾さないのがポイント!

他にもドレッシングとしても使えます
<作り方>
アーモンドミルク・オリーブオイル 各大さじ3
レモン汁 大さじ1
塩・コショウ 各少々
(参考 めざましテレビ)

グリコのアーモンドミルク

グリコから「アーモンド効果」という
アーモンドミルクが販売されていたので飲んでみました
アーモンドミルクは、
2015年のスーパーフードとしても話題になるかもしれませんね
アマゾンで探す
楽天市場で探す

プレーン・香ばしいコーヒー・バナナ&3種のフルーツ
アーモンドミルク1

私は、プレーンを飲んでみました!
アーモンドの香ばしい味がして牛乳よりあっさりとした飲み物
少し甘めかな〜
牛乳をイメージして飲むと「・・・」って感じですが
飲むほどにアーモンドの香りが口いっぱいに広がるのでついついゴクゴク飲んでしまえます♪
アーモンドミルク9

アーモンドミルク2

アーモンドミルク3

アーモンド10

アーモンドミルク6
グリコ「アーモンド効果」香ばしいコーヒー
スーパーで1番売れていました!わかるこの香ばしさは、コーヒーが一番だと思う
アーモンドミルク5

アーモンドミルク7
グリコ「アーモンド効果」バナナ&3種のフルーツ
アーモンドミルク8

まだ、なじみがないので少し抵抗感がありますが、缶コーヒーを飲むなら「アーモンド効果」を飲む方が全然いいと思います。特にご主人が缶コーヒー好きならこちらを飲んでくださいと言いたいです!
<関連記事>
バター不足で森のバターアボカドが話題に!そこでオメガ9のアボカドオイルを使ってみました

<スポンサーリンク>





  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

コメントは利用できません。

記事を書いている人

自画像
【住んでいるところ】 関西
【生まれたところ】  北海道千歳市
【家族構成】      夫・息子・私
【資格取得】
・珠算実務検定2級
・簿記実務検定2級
・洋裁技術基礎中級
・インテリアコーディネーター
・2級建築士(更新していないので現在は資格なし)

後悔しない働き方をして20数年。いいことばかりじゃなかったけれどその経験には意味がありました。インテリアのこと、食べること、ハンドメイド、おしゃれ、教育、健康、働くこと・・・普通に生活する中で小さな幸せを見つけられたらいいんじゃないのそんな気持ちで書いてます
詳しいプロフィールは、こちらから

    

 ベルメゾンバナー
 フェリシモのバナー

セカンドサイトのお知らせ

遊びと学びの道具は、私が子育てに使った頭がよくなるかもしれない海外・国内知育玩具、ボードゲーム・生活雑貨を紹介しています
シュゲッテルでは、おしゃれでかわいいフェリシモの手芸キット体験を中心に紹介しています

ページ上部へ戻る