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お肌も実りの秋?「シミ」「しわ」「たるみ」対策に期待される美容ビタミンは、あの果物に入っていた

世代を問わず女性には、「白い肌」は永遠のテーマ
9月頃になるとお肌の悩み「シミ」「しわ」に関するツィートが増えてくるそうです
なぜなら、自信の実感として秋は
夏に浴びた紫外線のダメージで「シミ」「くすみ」の症状が現れる季節なのです

肌に悪影響を与える行為

□ 海やプールに出かけた 
□ 屋外でスポーツをした 
□ UVケアには無頓着
□ 屋外でバーベキューをした 
□ クーラーの効いた部屋に長くいた 
□ お風呂上りに直接、扇風機の前にいた

上記の項目が1つでも思い当たる人は、ご注意を!
夏には、しっかりとした紫外線対策
秋は、ダメージを受けた肌ケア対策をするのが
美肌への第一歩かもしれませんよ

では、なぜ秋になると肌に出てくるのか

それは、肌が生まれ変わる「ターンオーバー」と関係しているそうで
「肌の細胞は、表皮の奥で生まれてから、少しずつ肌表面に押し上げられ
やがて垢としてはがれ落ちるまでを、一定の周期で繰り返す。
成人ではこの周期が約28日間で、紫外線の強い夏のダメージが
シミ・くすみとなって目立ってくるのが、ちょうど秋頃になるのだ。」
               (引用元 インフルエンサーワイヤー)

シミ対策にいい美容ビタミンとは?

ビタミンB2・ビタミンB6は
日焼けによる色素沈着を緩和します
肌の新陳代謝を促し、メラニンを早く排出し
肌を正常の状態にする働きがあります

「美容ビタミン」といわれるビタミンB2・ビタミンB3(ナイアシン)・ビタミンB6
体内の脂質・糖質・タンパク質などの「エネルギー代謝」に欠かせないもので
この「エネルギー代謝」が上手く行われないと吹き出物や皮膚合成に影響することも考えられます
バナナグラフ

「美容ビタミン」NO.1の果物は?

野菜や果物の中で美容ビタミン成分がバランスよく入っているのがバナナ
とくにビタミンB6は、1本(100g)分で1日の必要量20%も採れます
また、整腸作用により免疫力を高め、肌の調子を整え「美肌」をサポートします

バナナの効果を実際に試してみた!

「日本バナナ輸入組合」が、30〜49歳の女性を対象に
4週間バナナを食べて肌の変化を検証実験しました

参加者のアンケート結果は、
□ 肌に潤いがある  
□ 肌に弾力がある  
□ 化粧のノリが良い  
□ 肌のきめが細かい
□ 肌が透き通っている
バナナを食べることで肌が改善されたことを証明
また、継続して食べることで「美肌」になることが期待され
エステに匹敵するような効果を実感している結果になりました
1年中食べられる身近な果物バナナを食べて美肌を目指しましょう

こちらの情報提供は、インフルエンサーワイヤーより活用させていただいています
インフルエンサーワイヤーとは、
旬な企業情報を中心に、クチコミ分析の技術を活用し
世の中の「話題」を立体的に捉えたレポートをお届けするニューズレターです
インフルエンサーワイヤー(iWire)

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自画像
【住んでいるところ】 関西
【生まれたところ】  北海道千歳市
【家族構成】      夫・息子・私
【資格取得】
・珠算実務検定2級
・簿記実務検定2級
・洋裁技術基礎中級
・インテリアコーディネーター
・2級建築士(更新していないので現在は資格なし)

後悔しない働き方をして20数年。いいことばかりじゃなかったけれどその経験には意味がありました。インテリアのこと、食べること、ハンドメイド、おしゃれ、教育、健康、働くこと・・・普通に生活する中で小さな幸せを見つけられたらいいんじゃないのそんな気持ちで書いてます
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